En zor yüzme stili hangisi? Öğrenmesi oldukça zor olan kurbağalama tekniği, diğer tekniklere göre farklı kas gruplarını daha fazla çalıştırır. Diğer yüzme egzersizlerinde olduğu gibi, ısınma ve soğuma hareketleri antrenman öncesi ve sonrasında asla atlanmamalıdır. Hangi yüzme stili en yavaştır? Kurbağalama tekniği yarışmadaki en yavaş yüzme stilidir. Bunun nedeni vücudun su yüzeyine yaslandığı açının büyük olması ve dolayısıyla sürtünmenin yüksek olmasıdır. Hangi stil yüzme zayıflatır? Kelebek: En çok kalori yakan yüzme stili olan kelebek stilini kullanarak 30 dakikalık bir antrenmanda ortalama 450 kalori yakılabilir. Serbest stil: Her 30 dakikada ortalama 300 kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Sırtüstü: Her 30 dakikada ortalama…
Yorum Bırak