Korku ve kaygıya ne iyi gelir? Kaygıya ne iyi gelir? Alkol tüketiminden kaçının ve yeterli uyku aldığınızdan, dengeli ve sağlıklı beslendiğinizden ve nefes egzersizleri yaptığınızdan emin olun. Hangi çay psikolojiye iyi gelir? Rahatlatıcı bitki çayı listesiPapatya çayıMelissa çayıAdaçayı çayıBiberiye çayıSarı kantaron çayıKediotu çayıMelek çayıKaranfil çayı1. Ekim 2023 Anksiyeteye hangi içecekler iyi gelir? Sakinleştirici etkisiyle stres ve kaygıdan kurtulmanıza yardımcı olan bitki çayları: Adaçayı… Ihlamur… Melisa çayı… Sarı kantaron çayı… Papatya çayı… Lavanta çayı… Biberiye çayı… Kediotu kökü çayıDaha fazla makale… Stres ve kaygıya ne iyi gelir? Kaygıyla başa çıkmanın etkili yolları: Uykunuza dikkat edin. Uyku ve kaygı arasında iki yönlü…
Yorum Bırak