Eliptik bisikletle 1 ayda kaç kilo verilir? Bu aşamada yakılan kaloriler çok önemlidir. Genel olarak, iyi bir tempoda giderseniz, 10 dakikada 90 kalori yakabilirsiniz. Bu bağlamda, bir saat boyunca eliptik bisiklet kullanan biri yaklaşık 550 kalori yakacaktır. Eliptik bisiklet kullanarak, bir ayda kolayca 2 kilo verebilirsiniz. 35 dk eliptik kaç kaloridir? Kısa sürede çok fazla kalori yakmanın bir yolunu arıyorsanız, cross trainer bisikleti tam size göre. Kilonuza bağlı olarak, bu kardiyo makinesiyle 30 dakikada yaklaşık 270-400 kalori yakabilirsiniz. Bu aynı zamanda kilo verme sürecinizi de destekleyebilir. Eliptik kaç dakika yapılmalı? Haftada her gün makineyi kullanmasanız bile, üç ila dört gün…
Yorum Bırak